Oi, meninas! Tudo bom? Eu tô boa.
Pro post de hoje, separei algumas dicas sobre um assunto que, pelo menos em algum momento da vida, já foi dúvida na cabeça de toda mulher, que é como fazer o cabelo crescer mais rapidamente.
É comum pra nós mulheres gostar de mudar o visual, cortar o cabelo e se arrepender e nunca estar satisfeita com os cabelos. Então, se neste momento o que você quer é ter cabelões de Rapunzel, leia as dicas.
As dicas que eu separei são mais do que dicas de como fazer os cabelos crescerem mais rápido. São dicas de como cuidar do seu cabelo da melhor forma possível. Consequentemente, ajudando-o a crescer mais rapidamente.
Alimentos para crescer cabelo
Consumir frutas e legumes ajuda o cabelo a crescer. Se você não tem uma alimentação saudável e quer se acostumar aos poucos (ou não quer se acostumar) a ter uma alimentação mais natural, uma boa é ir de vitaminas. Uma boa vitamina para crescimento capilar é a de laranja, cenoura, banana e leite.
Outros alimentos que ajudam no crescimento capilar:
Alimentos ricos em proteínas: ovo, carnes brancas ou vermelhas e peixes
Alimentos ricos em vitamina A: beterraba, cenoura, couve, espinafre, brócolis, abóbora, ervilha, batata doce
Alimentos ricos em vitamina C: laranja, limão, tangerina, kiwi, goiaba, caju, abacaxi, acerola, morango
Alimentos ricos em Zinco: banana, cereais, brócolis, marisco, carne, chocolate
Alimentos ricos em Ferro: ovos, carnes vermelhas, fígado, nozes, brócolis, lentilha, feijão, grãos integrais, farelo de trigo
Ter uma dieta desintoxicante elimina as impurezas do organismo e melhora o funcionamento das células, o que auxilia também no crescimento dos cabelos.
Fumar atrapalha o crecimento capilar
Fumar atrapalha o fluxo sanguíneo, portanto, deixar de fumar é essencial para a saúde de todo o corpo, isso inclui a saúde dos cabelos.
Massagem no couro cabeludo ajuda no crescimento dos cabelos
É muito bom você diariamente massagear o casco. Não precisa ser uma massagem demorada. Uns 2 minutinhos é o suficiente. Esse ato estimula a circulação no couro cabeludo, favorecendo o crescimento.
Cuidados ao prender os cabelos
Prender o cabelo apertado demais não é recomendável para quem quer que os cabelos cresçam. Essa atitude faz com que o cabelo quebre muito. Também evite prender os cabelos ainda úmidos ou molhados e muito menos abafe com bonés e chapéus.
Como lavar os cabelos
Não deixe os cabelos muito tempo sem lavar, pra não acumular oleosiade; e evite lavar com água muito quente. O ideal é temperatura ambiente ou morna.
A hora em que você está com o shampoo nos cabelos é uma boa hora para você massagear bem o couro cabeludo. Mas não se esqueça de enxaguar muito bem! Não só ao tirar o shampoo, mas também o condicionador. Nenhum restinho de produto deve ficar na raiz, pois isso obstrui os poros, o que te afasta do seu objetivo de fazer com que o cabelo cresça.
Não dormir de cabelos molhados
Não é bom dormir com cabelos ainda úmidos e nem prendê-lo úmidos. Com essas atitudes você só consegue um cabelo fraco e quebradiço.
Uso de produtos externos ajudam no crescimento capilar?
Engraçado que tem gente que fala que produtos passados por fora, como o Monovim A, não fazem o cabelo crescer... mas então o depoimento de centenas de pessoas é falso? E os depoimentos sobre benefícios de tônicos, como o famoso Gota Dourada, por exemplo? É falso? E tantos shampoos que dizem que ajudam no crescimento capilar? Tudo mentira? Não acredito que tudo isso seja enganação. Concluo que é legal também fazer uso de produtinhos como esses.
Resumindo...
O que fazer para o cabelo crescer rápido
- Ter uma alimentação saudável e variada
- Massagear o couro cabeludo
- Lavar bem os cabelos
- Usar produtos de auxílio ao crescimento
O que NÃO fazer para o cabelo crescer rápido
- Deixar de se alimentar com frutas, legumes e verduras
- Fumar
- Dormir de cabelos molhados
- Prender cabelos molhados
- Abafar com bonés e chapéus por muito tempo
- Deixar resto de produtos ou muita oleosidade na raiz
Se já fez isso tudo e não está tendo resultados, procure um dermatologista.
